На прошлой неделе в Корпоративном университете государственные и муниципальные служащие прокачали свои навыки сразу на двух тренингах:

• Тренинг «Организация времени: от хаоса к системе»

Екатерина Вагайцева, тренер отдела развития компетенций, рассказала о ключевых принципах управления временем и способах перехода от хаоса к упорядоченному графику, показала, как ставить цели по SMART, определять приоритеты и применять методы планирования. Участники отработали навыки расстановки приоритетов на практических кейсах и составили индивидуальные планы с использованием изученных методов.

• Тренинг «Работа с эмоциональным выгоранием и профессиональным стрессом»

Татьяна Зейбель рассказала о причинах и механизмах развития эмоционального выгорания, поделилась техниками снятия усталости и способами восстановления ресурсного состояния. Участники отработали техники саморегуляции в парных и групповых упражнениях, а также применили полученные знания в ходе игры‑дискуссии по выявлению признаков выгорания.

Еще больше фотографий с наших обучений в фотоальбомах: vk.cc/cVwy7y